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03 nov. 19
Diario de fahmii, 03 nov. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
73 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 noviembre 2019:
2401 kcal
Grasa: 187,04g | Prot: 83,39g | Carbh: 263,37g.
Desayuno:
Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Sambal Goreng, Sayap Ayam, Tahu Kukus, KFC Rice, Hoka Hoka Bento Salad, Plum, Kurma Medjool.
Almuerzo:
Meranti Bolu Gulung.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
naik 13kg 🤔
03 nov. 19 por el miembro:
Trevor noah
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