Diario de 吳品慧, 03 nov. 19

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11/3晚餐🥣炒大頭菜、花椰菜、四季豆、紫色蕃薯🍠～零食黑芝麻鱈魚條（好好吃😋停不下來吃了3盤）、熱奶茶☕️～^_^

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2019:

1185 kcal

Grasa: 29,49g | Prot: 44,56g | Carbh: 191,77g. Desayuno: 甜椒, 西雅圖極品濾掛咖啡, 番茄, 小黃瓜, 花生醬, 瑞穗低脂鮮乳, 烙餅. Almuerzo: 香蕉, 橘子, 泡麵, 小黃瓜. Cena: Costco 鱈魚條, 芭樂. Pasa Bocas / Otros: 大頭菜, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 四季豆, 花椰菜, 蕃薯. más...

1575 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...

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鱈魚條好吃😋

03 nov. 19 por el miembro: 尼歐NEO


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