Diario de 吳品慧, 03 nov. 19

11/3假日值班午餐🥣泡麵➕蔬菜、橘子🍊、香蕉🍌~^_^

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2019:
1185 kcal Grasa: 29,49g | Prot: 44,56g | Carbh: 191,77g.   Desayuno: 甜椒, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 番茄, 小黃瓜, 花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 烙餅. Almuerzo: 香蕉, 橘子, 泡麵, 小黃瓜. Cena: Costco 鱈魚條, 芭樂. Pasa Bocas / Otros: 大頭菜, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 四季豆, 花椰菜, 蕃薯. más...
1575 kcal Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...

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Comentarios 
感覺好健康ㄉ泡麵⋯⋯👍👍 
03 nov. 19 por el miembro: somnambulism00
➕蔬菜比較有飽足感~~😃😃😃 
03 nov. 19 por el miembro: 吳品慧

     
 

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