Diario de grazi_15, 02 nov. 19

-10kg em pouco mais de 60 dias.
Fiz jejum e low carb na maioria do tempo, mas tbm jaquei muito! Exercícios leves para não ficar flácida!

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Comentarios 
caracas! 
02 nov. 19 por el miembro: Charles.charles
Ualllll...Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
02 nov. 19 por el miembro: PatríciaRuiz
Parabéns 
02 nov. 19 por el miembro: Regiane Ribeiro1973
parabéns 👏👏 
02 nov. 19 por el miembro: @mdgv
Perdeu muitas medidas, parabens 
02 nov. 19 por el miembro: isaura melo
compartilha seu cardápio durante semana 
02 nov. 19 por el miembro: eneidaandrade
Menina de acordo com o que falam tudo água e músculos, kkk muito bom low carb é 🔝👏🏻👏🏻 
02 nov. 19 por el miembro: FJMPontes
quais exercícios fazia? 
02 nov. 19 por el miembro: Anna143014
Parabéns!!! 
02 nov. 19 por el miembro: ceci.gosch
ok usou duas estratégias legais e agora?? se não se cuidar o reboot vai ser grande...  
02 nov. 19 por el miembro: Rafones
Parabéns!!! Segue firme ! 👏🏻👏🏻Meu maior arrependimento foi não ter tirado foto pra comparar depois! 
02 nov. 19 por el miembro: Feerbarbozaa
Parabéns!!! Continue assim!!! 
03 nov. 19 por el miembro: Lourdes Micheluci
Parabéns!!!! é uma sensação muito boa né... sentir que o seu esforço está valendo a pena .....continue assim.... é uma sensação de vitória contra a balança...🤗 
03 nov. 19 por el miembro: Cirlaine
Obrigada a todos! Não tenho medo do rebot, quero levar esse estilo pro resto da vida! Minha saúde está ótima 🙏😃 
03 nov. 19 por el miembro: grazi_15
Parabéns 👏👏👏 se perceber qualquer ganho já aprende como se faz!!! Isso mesmo, sem neuras, um dia de cada vez 😘 
03 nov. 19 por el miembro: ROSA 1996
* aprendeu 
03 nov. 19 por el miembro: ROSA 1996
Parabéns! Não estou tendo essa mesma sorte. Faço caminhadas e cortei farinha de trigo e açúcar. Mesmo assim, a barriga teima em ficar.😥 
03 nov. 19 por el miembro: Eliana Ribeiro dos Santos
Eliana Ribeiro se não saiu da barriga é porque tinha mais urgência em outro lugar, por exemplo figado, coração, etc, o sistema inteligente que opera dá prioridade sempre pra onde está pior, não direciona a queima aleatoriamente, sempre escolhe primeiro a proteína danificada ou que está bloqueando alguma veia ou artéria. Então tua barriga deve estar boa né, da pra ficar por último! 😅 
03 nov. 19 por el miembro: FJMPontes
Nossa Fernando, se for seguir esse raciocínio minha barriga era o pior 😥 porque é sempre por ela que começa o emagrecimento em mim... 
03 nov. 19 por el miembro: PatríciaRuiz
Patríciaferu com certeza provavelmente a maioria era tudo gordura visceral que é a mais perigosa! A criação é perfeita o corpo controla tudo, só a má alimentaçào desbalanceia o equilíbrio! 
03 nov. 19 por el miembro: FJMPontes

     
 

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