Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2019
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 67,13g | Prot: 131,15g | Carbh: 256,72g.
Desayuno: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 이마트 오트밀. Almuerzo: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 밥, 마파두부. Cena: 콩자반, 마카로니, 밥, 순두부찌개. Pasa Bocas / Otros: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 롯데 초코케익. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de designbaek
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