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SEMANGAT KURUS SEHAT!!!
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 27,07g | Prot: 40,56g | Carbh: 148,01g.
Desayuno: Kue Mendut. Almuerzo: Putih Telur Matang, Keripik Tempe, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 45,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AjengRN
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