Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2019
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 58,61g | Prot: 99,34g | Carbh: 164,40g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи, Яйцо, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан. Almuerzo: 365 Дней Кукуруза, Помидоры, Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Cena: Приготовленная Тыква, Сырники с Рисовой Мукой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Nutricia Нутризон, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. más...
|
|
1963 kcal
|
Ejercicio:
Step - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 83Yulia83
|