Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2019
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 44,56g | Prot: 63,32g | Carbh: 161,26g.
Desayuno: Kunyit, Jahe, Lemon. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Campuran. Cena: Jeruk, Lemon, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cabai Merah atau Rawit, Carrefour Abon Sapi, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Wall's Arabian Delight, Pisang, Nasi Ketan (Ketan), Rebo Kuaci Original, Semangka. más...
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1709 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elke fee
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