Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 58,67g | Prot: 72,39g | Carbh: 149,27g.
Desayuno: Пятерочка Сливы, Starbucks Брауни, Ровеньки Сыр Сливочный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Almuerzo: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Кефир 1%, Konkes Тыквенный Суп. Pasa Bocas / Otros: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, ВкусВилл Хурма. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|