Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 74,48g | Prot: 115,29g | Carbh: 233,84g.
Desayuno: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 이마트 오트밀. Almuerzo: 양상추 샐러드, 밥, 돈까스. Cena: 밥, 곱창전골. Pasa Bocas / Otros: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Tall). más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de designbaek
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