|
🤨
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 46,48g | Prot: 100,03g | Carbh: 184,97g.
Desayuno: Просто Цикорий, Пирог со сливами, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Красная Фасоль (Консервированная), Лента Горошек Зелёный Консервированный, 365 Дней Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Cena: Лента Горошек Зелёный Консервированный, Куриное Филе Жареное без Масла, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Now Psyllium Husk Powder, Be First Коллаген, Now Яблочная Клетчатка. más...
|
|
1751 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 83Yulia83
|