Diario de josilva.lu, 29 oct. 19

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bora bater a meta de 2litros de agua

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2019:

637 kcal

Grasa: 32,21g | Prot: 29,38g | Carbh: 57,45g. Desayuno: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Manteiga (com Sal), Café, Pão Francês, Água (Engarrafada). Almuerzo: Tomates, Omelete, Bacon, Frimesa Queijo Mussarela. más...

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Comentarios

Hj eu consegui 😅... mas não é fácil...

29 oct. 19 por el miembro: renbealegna

Bebo mais de 3l por dia, essa meta bato fácil

29 oct. 19 por el miembro: Tatyvic

O máximo que tenho conseguido é 3 litros por dia. Tive que parar com a academia por causa de um problema de coluna, mas o médico já me liberou pra voltar, então assim que começar os treinos novamente, pretendo tentar aumentar a quantidade.

30 oct. 19 por el miembro: LauCarb

Eu fiz isso aumentei tamanho da garrafa Me faz bem tomar água Eu tomo mais de 2 litros mais tem que ter garrafa por que se for com copo não bebo tanto

30 oct. 19 por el miembro: josilva.lu


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