Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 61,03g | Prot: 132,23g | Carbh: 145,17g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Макфа Макароны Отварные, Самбери Бифштекс с Яйцом, Белковый Салат. Cena: Рис Отварной, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Котлета Домашняя, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: FIT-Rx Pro Mix, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Svarog257
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