Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2279 kcal
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Grasa: 61,41g | Prot: 100,71g | Carbh: 326,34g.
Desayuno: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Almuerzo: Telur Rebus, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Morin Creamy Peanut Butter, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de firmansah710
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