Из новостей: - мне исполнился 41 год 🥳🥳🥳🥳 и в свой день рождения я умудрилась поесть на 2000 ккал вместе с пиццей и 🍦 - я начала немного бегать и заниматься йогой - я в дефиците больше 10 недель и ем на 2000 ккал - я почти перестала есть сладкое, не хочется, а так же мне не хочется белок, а вот овощей охота и я иногда просто ем то, что желаю🤷🏻♀️ - я рассчитала свой сет-поинт и это 59,7 кг, я довольна, до 50 лет я могу быть почти худой 👍 - я не хочу выглядеть на 20 и даже на 30 😂😂😂, я хочу быть здоровой и иметь возможность бегать) - я не бодипозитивщик, но с некоторыми особенностями своего тела мне нужно смириться, пытаюсь... На фото моя актуальная форма
|
1993 kcal
|
Grasa: 91,30g | Prot: 104,65g | Carbh: 197,33g.
Desayuno: Окей Груша Форель, Myllyn Paras Овёс Резаный, SPAR Хлеб Финский Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авида Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Гауда, Яйцо. Almuerzo: Орешки со Сгущенкой, Брест Литовск Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки с кабачком и морковью, Barilla Макароны Отварные. Cena: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Окей Груша Форель, Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Брест Литовск Сыр Финский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо, Суп пюре из цветной капусты. Pasa Bocas / Otros: Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творожно-клубничное суфле. más...
|
|
21 a 40 de 111
Comentarios
Ladyfingers_iv я ж писала, что в хандре)
28 oct. 19 por el miembro: maran78
|
Поздравляю! Здоровья, счастья и сто лет активности и бега!!
28 oct. 19 por el miembro: alain797
|
hiandbye Спасибо! Впереди еще долгий путь.
28 oct. 19 por el miembro: maran78
|
Спасибо всем за поздравления! 🙏🙏🙏
28 oct. 19 por el miembro: maran78
|
28 oct. 19 por el miembro: ess83
|
С днём рождения, Наташа! Крепкого здоровья, счастья, исполнения заветных желаний, везения! Не хватало тебя, твоих постов, твоей душевности. Форма 🔥🔥🔥. Сладенького чмок)
28 oct. 19 por el miembro: Komunadototznaet777
|
с прошедшим днём рождения 💐🌹🌷🌸🏵️ Здоровья удачи и успехов
28 oct. 19 por el miembro: _Стройная
|
Всем спасибо и приветы от Сладенького! 😻
28 oct. 19 por el miembro: maran78
|
прочитала и не поверила что Вам столько лет! Да ну... на мой взгляд выглядите очень молодо и зажигательно!
28 oct. 19 por el miembro: 2627Лора
|
2627Лора со мной на "ты". Меня больше не парит на сколько я выгляжу, на сама деле и никогда не парило. 😄
28 oct. 19 por el miembro: maran78
|
А я,всё равно делала попытки😜🤗! Рада тебе, очень очень 🤗🤗🤗🌹
28 oct. 19 por el miembro: Ladyfingers_iv
|
28 oct. 19 por el miembro: maran78
|
Наташенька!❤️❤️❤️С днём рождения!❤️❤️❤️На фото запечатлён момент счастья красивой девушки )))
Пусть такие моменты будут постоянны!!!!Наслаждайся😘😘😘
28 oct. 19 por el miembro: МаковаТ
|
Никогда бы не дала 41 год))) очень молоденькая и хорошенькая. Паспорт врёт)))
28 oct. 19 por el miembro: Анастасия_вильвет
|
Веселушка👍☺️Уже поздравляла🙂🎉А без сладкого жить можно и даже нужно😉
28 oct. 19 por el miembro: glaubn
|
Не, паспорт не врет)) С каких пор 41 - это пенсия?) Я довольна своим возрастом💃
28 oct. 19 por el miembro: maran78
|
Наташенька, с прошедшим!!!! Очень рада тебя снова видеть в ленте! здоровья тебе крепчайшего!!!!
28 oct. 19 por el miembro: sakurakaory
|
поздравляю!🥳🥳🥳не верится, тебе 18 и точка) ты правда мегапозитивчик🔥🤩 всегда оставайся такой!!!
28 oct. 19 por el miembro: IlonaKoroleva
|
28 oct. 19 por el miembro: maran78
|
Наташа, с днем варенья🌷
Пусть тебе всегда будет 18😉😘😘😘
28 oct. 19 por el miembro: Л_е_н_а_FS
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maran78
|