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1214 kcal
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Grasa: 48,47g | Prot: 53,79g | Carbh: 153,67g.
Desayuno: Tropicana Slim Minyak Kanola, Coffee with Cream and Sugar, Egg White. Almuerzo: Olive Oil , Sinti Bumbu Pecel, Pear, Mango, Boiled Egg, Soft Silken Tofu , Cooked Spinach (from Fresh), Rose Brand Bihun Jagung (320g). Cena: Kalbe Slim & Fit. Pasa Bocas / Otros: L-Men Whey Protein, Roasted Almonds, Sunpride Banana, Kalbe Slim & Fit Cookies. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de morinarhe15
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