Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
981 kcal
|
Grasa: 27,96g | Prot: 50,67g | Carbh: 136,68g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр. Almuerzo: Вологодское Льняное Масло , Редис, Салат Айсберг, Домик в деревне Кефир 1%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). Cena: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Киви, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп. más...
|
|
1483 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de martemova25
|