Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1077 kcal
|
Grasa: 33,71g | Prot: 93,45g | Carbh: 99,89g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ашан Сыр Адыгейский, Кофе, Протеин Бар Батончик Шоколадный. Almuerzo: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ашан Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кокосовое печенье. Cena: Яблоко Зеленое, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Запеченная или Жареная Камбала, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой. más...
|
|
1450 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kakadula
|