Diario de au6cji4, 28 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
44,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2019:
1549 kcal Grasa: 46,33g | Prot: 112,50g | Carbh: 181,88g.   Desayuno: Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 雞蛋, 好丘 原味貝果, 總統牌 較低脂切片乾酪, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 小白菜, 青江菜, 高麗菜. Almuerzo: 清雞腿, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 山藥, 高麗菜, 小白菜, 青江菜. Cena: 好菇道 鴻喜菇, 鮭魚, 菠菜, 青江菜, 小白菜, 高麗菜, 7-11 蒸地瓜. Pasa Bocas / Otros: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 蘋果(去皮), 愛健 紅豆水. más...
180 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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