Bonsoir,
Je commence à m’intéresser au protéine végétale pour remplacer les protéines animales, quelqu’un peut t’il me renseigner ?
|
892 kcal
|
Grasa: 13,22g | Prot: 55,59g | Carbh: 144,47g.
Desayuno: Cappuccino. Almuerzo: Wasa Bio, Asperge, Monoprix Haricots Rouges P'tit Prix, Les 300 & Bio Fromage Blanc 0%, Poires. Cena: Karéléa Langues de Chat, Les 300 & Bio Fromage Blanc 0%, Framboises, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Wasa Bio, Haricots Verts, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Picard Fleurettes de Brocolis, Heudebert Biscottes Céréacol. más...
|
|
2144 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
- Tofu (de tres bons en magasins bio mais bcp de lipides qd trop transformés). Le tofu nature reste le mieux mais faut bien le cuisiner
- Le seitan intéressant en mode steak ou haché c’est de protéine de blé qui se trouve en magasin bio
- Protéine de soja texturée: sympa en collation car solide ou alors en les réhydratant pour former une pâte à ajouter à tes soupes ou en formant des boules à cuire
- flocons de soja
- Les légumineuses en moindre mesure.
Je précise. Je ne suis absolument pas vegetarien, je privilégie la qualité à la quantité pour la viande/poisson
27 oct. 19 por el miembro: Guiguipriol
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lea15092010
|