Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2019
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1845 kcal
|
Grasa: 106,73g | Prot: 103,79g | Carbh: 118,68g.
Desayuno: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кукуруза Вареная, Мираторг Котлета для Бургера Родео, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Almuerzo: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Бондюэль Галеты Овощные, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Рис Вареный. Cena: Черника (Несладкая, Замороженная), Сметана , Куриное Филе Вареное, Греческий Салат, Бондюэль Галеты Овощные. más...
|
|
2710 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|