Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2019
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3451 kcal
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Grasa: 107,55g | Prot: 163,94g | Carbh: 261,88g.
Desayuno: 롯데칠성 게토레이, 이롬 황성주 우리콩두유, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 이마트 오트밀. Almuerzo: 김가네 참치김밥. Cena: 무생채, 깍두기, 순대국밥. Pasa Bocas / Otros: 소주 대장부, 클라우드 클라우드, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 새우 튀김, 치킨. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de designbaek
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