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10/26午餐🥣炒蔬菜飯、菇菇雞～^_^
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1100 kcal
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Grasa: 33,57g | Prot: 89,67g | Carbh: 110,58g.
Desayuno: 雞蛋（整個）, 驢肉火燒, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Almuerzo: 燉雞胸肉（不吃皮）, 中式炒飯. Cena: 水煮蛋, 無糖豆漿, 愛健 紅豆水, 小黃瓜, 雞胸肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 木耳. Pasa Bocas / Otros: 橘子. más...
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1562 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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