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My best weigh in this morning. Now I'm confident I'm doing something right. Even more motivated now.
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131,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 89,76g | Prot: 113,92g | Carbh: 161,35g.
Desayuno: SPAR Smoked Viennas, Toasted White Bread, Fried Egg, Orange Juice. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Chicken Wrap, Chicken Thigh, Chicken Leg. Cena: Woolworths Sweet Potato Chips, Hamburger or Hotdog Rolls, Pick n Pay Beef Sausage, Royco Quick Soup Light, White Bread, Fried Pork Chop (Lean and Fat Eaten). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ronaldjordaan
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