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25 oct. 19
Diario de Biensken, 25 oct. 19
Perfil de Biensken
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Am Gewicht tut sich zur Zeit nicht viel, aber an der Form ☺️ dank Fitnessstudio!
Wenn ich meine Muskelmasse halten kann, bin ich bei 80 kg am Ziel meiner Wünsche und das bei 1700 bis 1750 kcal. Manchmal auch mehr 😀
Ver Calendario de Dieta
, 25 octubre 2019:
1596 kcal
Grasa: 90,08g | Prot: 119,59g | Carbh: 66,21g.
Almuerzo:
Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweißbrot.
Cena:
Kefir, Bofrost Free Schnitzel, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Olivenöl, Cocktailtomaten, Kaufland Pflücksalat.
Pasa Bocas / Otros:
Weihenstephan Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut.
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Comentarios
aber Hallo....der Unterschied ist super zu sehen...am popöchen und Bauch sofort
25 oct. 19 por el miembro:
suska16
Richtig gute Erfolge 😁 sehr gut!
25 oct. 19 por el miembro:
Der dicke aus'm Spa Bereich
Dankeschön! ☺️
25 oct. 19 por el miembro:
Biensken
Klasse siehst Du aus 👍 👏
25 oct. 19 por el miembro:
Huehndez17
Toller Unterschied am Pobbes und Bauch!
26 oct. 19 por el miembro:
leezah79
Super, da kann man nur gratulieren - gut gemacht -
26 oct. 19 por el miembro:
mona54
Toller Unterschied, weiter viel Erfolg 😊
26 oct. 19 por el miembro:
Sabi1965
Man sieht einen deutlichen Unterschied, Glückwunsch 👍👍👍🙋♀️
26 oct. 19 por el miembro:
Tiemar
Na also, geht doch😉👍
26 oct. 19 por el miembro:
H.M.K.2
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