Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2019
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2341 kcal
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Grasa: 60,30g | Prot: 184,29g | Carbh: 259,45g.
Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Meierbaer Dunkles Roggenvollkornbrot. Almuerzo: REWE Passierte Tomaten, Leerdammer Leger, Aldi Rinderfilet, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Cena: Dr. Oetker La Mia Grande Salame Piccante. Pasa Bocas / Otros: Qi2 Proteinriegel, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cola, Ehrmann Protein Pudding. más...
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3211 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Eric_Nico
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