|
Завтраки бывают разными😂 Не красиво, но вкусно. Говяжья шея с бульоном из медленноварки с костным мозгом.
|
1760 kcal
|
Grasa: 123,65g | Prot: 85,51g | Carbh: 15,52g.
Desayuno: Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Говяжий Костный Мозг, Костный Бульон, Говядина Отварная. Cena: Вино Красное Сухое, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Костный Бульон, Говядина Отварная. más...
|
|
 Comentarios
Красиво, очень аппетитно 🙂
25 oct. 19 por el miembro: h0neyda
|
🙊 Ужин был примерно таким же, с печенью трески)
25 oct. 19 por el miembro: Виккикики
|
такой завтрак спохмелья - и жись удалась 😂
25 oct. 19 por el miembro: Graaf1969
|
25 oct. 19 por el miembro: Виккикики
|
Подскажите пожалуйста! Как скоро на КЕТО ждать той самой энергии... ушла на это питание с августа 2019 первые 2 мес. все шло превосходно... но в октябре на день учителя понеслось.... конфеты торты угливоды по полной срыв длился дня 3... и по сей день не могу вернуться (5 дней кето... затем выходные и жуткий жор) сил нет совсем ломает жутко.... завожусь с пол оборота... кричу... нервы просто жесть.... не понимаю почему? У вас было такое? что посоветуете?
25 oct. 19 por el miembro: kato-l
|
Я сорвалась через неделю на вино, но я не спала трое суток, так подействовала на меня смена питания.
Не знаю, чем вам помочь... Хочется есть - ешьте мясо, яйца, добавляя жир в разных формах при голоде (сливочное, кокосовое масло, сало, берите жирное мясо), ложечку масла в бульон или кофе, взбить и выпить, это убирает голод. Забудьте о калориях и подсчёте на первое время.
И поймите, не вы хотите сладенького, а те вирусы, бактерии, которые в вас сидят. Со временем все это уйдёт, запахи, вкусы, вкусовые предпочтения изменятся.
Организмы разные, с разными болячками, кто-то быстро влетает в кетзо, кто-то долго. Энергия будет, все будет, если вы сами перетопчетесь 2-3 недели.
25 oct. 19 por el miembro: Виккикики
|
Некорректно я про питание написала. Ешьте, соблюдая кето пропорции, не хватает, - докидывайте жиров.
25 oct. 19 por el miembro: Виккикики
|
Като А Вы заранее запланируйте на выходные какую нибудь необычную кето-пирушку. Ну там полпоросенка или полбарана - чтобы и обожраться и кето соблюсти...
25 oct. 19 por el miembro: Graaf1969
|
Спасибо Вам большое за советы!!! 🤗🌹
26 oct. 19 por el miembro: kato-l
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Виккикики
|