Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2010
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 66,02g | Prot: 94,19g | Carbh: 200,59g.
Desayuno: Green Tea with Ginseng, Bananas, half n half, coffee. Almuerzo: Turkey sandwich. Cena: Summer Salad. Pasa Bocas / Otros: Nut and Rice Crackers, Sugar, Half n half, Coffee, 2% Milk, Special K cereal, cheese & fruit puff pastry, grapes, pineapple, watermelon, melon fruit salad. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 2 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 1 hora y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de spcyckn
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