Diario de Mika1966, 24 oct. 19

Der Jojo - Effekt bekommt bei mir echt eine andere Dimension :-D.

Ich wünsche euch einen tollen "kleinen Freitag" <3

91,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 22,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

---

1478 kcal

Grasa: 83,87g | Prot: 57,30g | Carbh: 125,27g.   Desayuno: Milch 1,5%, Gelee (Alle Sorten), Haferflocken. Almuerzo: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Cena: Thomy Remoulade, Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig. Pasa Bocas / Otros: Ananassaft. más...

2807 kcal

Ejercicio: Elíptica - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...