Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2019
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 53,37g | Prot: 43,07g | Carbh: 102,46g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Saori Saus Tiram, Selada Kol, Mayones, Frisian Flag Susu Kental Manis, Minyak Bunga Matahari, Lemon, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tomat Merah, Selada Daun Hijau. Cena: Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fruits Fitbar, Donat Dilapisi Coklat, Tekwan. más...
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1535 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de GUSTIABAHRI
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