Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 47,23g | Prot: 137,68g | Carbh: 72,86g.
Desayuno: Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Королек, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Cena: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Котлеты из Куриной Грудки. más...
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4540 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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