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1644 kcal
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Grasa: 59,74g | Prot: 121,75g | Carbh: 154,12g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras. Cena: Fofura Salgadinho de Milho, Richester Biscoito Recheado Amori, Chuchu Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Peso Histórico de leticialinocamargo1
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