|
Bismillaaahh
Belajar lagi atur menu dan kontrol kalori.
Diet hampir 2 bulan tumbang juga.
Darah rendah, pusing, mual, makan rasanya mulai ndak enak.
Belajar dan terus belajar.
Cinta diri sendiri.
Bahagia datang dari diri sendiri.
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 48,09g | Prot: 56,71g | Carbh: 160,10g.
Desayuno: Tango Wafer Chocolate. Almuerzo: Ayam Geprek, KFC Rice. Cena: Petis, ABC Terasi, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Telur Dadar, Mangga. más...
|
peso estable
|