Diario de DinSal, 23 oct. 19

почти 9 месяцев после КС
худею к февралю
в планах на весах увидеть 55
дефицит калорий и Джиллиан Майклс - "революция тела"

---

1064 kcal

Grasa: 48,64g | Prot: 35,25g | Carbh: 125,90g.   Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичница. Almuerzo: Гренки Домашние, Гороховый Суп. Cena: Манты. Pasa Bocas / Otros: Мороженое Пломбир, Банан. más...

1959 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...