Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 59,03g | Prot: 117,52g | Carbh: 144,34g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Edeka Bio Ahornsirup, Milch 1,5%. Almuerzo: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Cena: Junge Frühlingszwiebeln, Kokosmilch, Konjaknudeln, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Exquisa Quark Genuss Stracciatella, Vitafit Ananassaft, Banane. más...
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3281 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Cardio - 35 minutos, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mika1966
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