|
Доброе утро всем! На завтрак снова овсяноблин, но в этот раз со сладкой начинкой)) Итак: овсянка- 20 г + 2 яйца, начинка- 20 г сыра + банан. Сверху полила ч.л. меда. + мой любимый кофе с овсяным молоком) Все вышло на 326 калл. А чем вы завтракали? :))
|
1221 kcal
|
Grasa: 49,67g | Prot: 61,55g | Carbh: 135,97g.
Desayuno: Мёд, Кофе с Молоком, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Яйцо, Магнит Банан. Almuerzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Гречка с Грибами. Cena: Лента Лук Маринованный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Магнит Банан. más...
|
|
 Comentarios
Скажите, а овсяное молоко вкусное? вчера так и не решилась взять, взяла в итоге кокосовое)
23 oct. 19 por el miembro: OV2018
|
Мне нравится) Чем-то напоминает жидкую овсяную кашу) Гречневое и соевое молоко нравится меньше
23 oct. 19 por el miembro: Arina Kucherova
|
а овсянка 20 г. - это сухая?
23 oct. 19 por el miembro: vika_roslikova
|
23 oct. 19 por el miembro: Arina Kucherova
|
Спасибо! Я вот еще мечтаю об Овсяноблине, но еще две недели жесткого завтра, точнее это и завтраком не назвать, так перекус), уже даже хватает до обеда, но сначала минус три кг и подтянуть тело, а потом уже да здравствуй завтрак и хотя бы один перекус)))
23 oct. 19 por el miembro: OV2018
|
Вы вообще не завтракаете? Так же нельзя, вы что)) Лучше не ужинайте)
23 oct. 19 por el miembro: Arina Kucherova
|
Не то что бы совсем нет, кофе и небольшой кусочек тоста с сыром или два. Перед ПП мне эта диета помогает в режим войти, потом просто тогда спокойно отношусь у сладкому)
23 oct. 19 por el miembro: OV2018
|
Ох, я бы так не смогла)) Хотя, буквально еще года 3 назад вообще могла не завтракать, с утра ничего не лезло )
23 oct. 19 por el miembro: Arina Kucherova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Arina Kucherova
|