Diario de LudaShe, 22 oct. 19

Ужин на 432ккал: хлебцы, мягкий творог 5%, рыбка собственного посола 80г. Наивкуснейший Ужин, каждый день бы так ела!

---

1744 kcal

Grasa: 61,20g | Prot: 152,35g | Carbh: 154,63g.   Desayuno: Творог 5%, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Семена Льна. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черкизово Лопатка Фермерская. Cena: Rosso Миндаль , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Форель Слабосоленая, Danone Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. más...