Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1141 kcal
|
Grasa: 27,07g | Prot: 34,20g | Carbh: 193,76g.
Desayuno: Petai, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Kopi Luwak White Koffie. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Petai, Nasi Putih. Cena: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Semangka, Kue Bolu Coklat, Jus Tomat, Jus Wortel. más...
|
|
1244 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Rastrillar - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shindk1004
|