Diario de Monica Maya, 21 oct. 19

Riquísima Tilapia, me encanta!!🥰🥰

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:
1020 kcal Grasa: 68,21g | Prot: 68,50g | Carbh: 34,50g.   Desayuno: Nestlé Leche Klim, Café. Almuerzo: Agua, Aceitunas Verdes, Pimentón, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Tilapia (Pez). Cena: Hindú Té, Funat Linaza Molida , Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua, Fruco Mayonesa Artesanal, Taeq Atún en Agua, Aceitunas Verdes, Pimentón, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde. más...
2128 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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