Diario de ARRAY86, 21 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
120 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 50 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:
535 kcal Grasa: 13,73g | Prot: 18,62g | Carbh: 88,81g.   Desayuno: Melon. Almuerzo: Telur Dadar, Sayur Asem, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Pepaya, Melon. más...
2948 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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