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Em uma semana perdi 1,8. Estou me sentindo bem realizada. Ainda faltam 6,1 mas já vejo diferenças. 🥰
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973 kcal
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Grasa: 36,39g | Prot: 58,65g | Carbh: 101,66g.
Desayuno: Nestlé Biscoito Integral de Coco, Fazenda Bela Vista Iogurte Parcialmente Desnatado com Coco, Polenghi Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast. Almuerzo: Sol Gelatina de Uva, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Junior Molho Caesar, Alface, Batata Assada, Tilápia. Cena: Arroz Branco, Almôndegas de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Polenghi Creme de Ricota Light, Marilan Torrada Integral Magic Toast. más...
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1834 kcal
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Ejercicio:
Aeróbico ab - 29 minutos, Descansando - 16 horas y 31 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
Estava olhando seu jornal... em dezembro/2018 estavamos com o mesmo peso 53 ... qual sua altura ???
21 oct. 19 por el miembro: SrtNanda
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Eu desandei e acabei engordando de novo🥺, mas estou tentando controlar minhas emoções que me fazem recorrer a comida.
Eu tenho 1,54 de altura.
21 oct. 19 por el miembro: lorraine.assis3
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21 oct. 19 por el miembro: Charles.charles
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21 oct. 19 por el miembro: hawtin
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21 oct. 19 por el miembro: Auspiciosa
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digo o mesmo @lorraine.assis3 me animei demais , pedi o controle e acabei engordando novamente... Agora tô devagar e sempre para evitar outra recaída !!! seguimos firmes , força para nós
21 oct. 19 por el miembro: SrtNanda
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21 oct. 19 por el miembro: K_mickey
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Peso Histórico de lorraine.assis3
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