Diario de ruski83, 21 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
120,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 35,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:
1622 kcal Grasa: 54,45g | Prot: 46,51g | Carbh: 238,21g.   Desayuno: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Kiełbasa Podwawelska, Masło, Chleb. Almuerzo: Jabłko. Cena: Lutkiewicz Surowka z Marchewki z Chrzanem, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Biedronka Ryż Jaśminowy. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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