|
|
1062 kcal
|
Grasa: 39,46g | Prot: 98,70g | Carbh: 81,92g.
Desayuno: Листья Салата, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Яшкино Конфета Ярче, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, Укроп, Помидоры, Творог 5%. Almuerzo: Болгарский Перец, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Вареная, Петрушка, Листья Салата. Cena: Кефир Обезжиренный, Зеленый Перец, Петрушка, Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Петрушка, Помидоры, Вареное Яйцо, Молодая Морковь. más...
|
|
2558 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Sentadillas - 1 minuto, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ольга1983крылова
|