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10/21 放假玩了四天，體重上升0.3，體脂上升0.1，內臟脂肪3，也是可以接受
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 30,92g | Prot: 75,84g | Carbh: 314,49g.
Desayuno: 豬排（烤製或烘焙）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 全麥土司, 煎雞蛋. Almuerzo: 刀削麵, 刀削麵, 牛肉湯底. Pasa Bocas / Otros: 雞蛋糕, yoroshii 岩燒海苔. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mina Chen .
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