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1688 kcal
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Grasa: 73,42g | Prot: 138,88g | Carbh: 117,74g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). Almuerzo: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Sadia Coração de Frango, Borrussia Salsichão, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pêra Portuguesa, Naturale Barra de Cereal, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). más...
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407 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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