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1210 kcal
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Grasa: 46,14g | Prot: 49,36g | Carbh: 154,39g.
Desayuno: Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro), Ervilhas (Congelado). Cena: Pitaya, Yoki Tapioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Palmito. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia. más...
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70 kcal
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Ejercicio:
Sexo 15 - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de claudinhamm
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