|
12LBS TO GOAL WEIGHT OF 175LBS!!!
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1081 kcal
|
Grasa: 28,08g | Prot: 44,23g | Carbh: 178,47g.
Desayuno: Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges) , 100% Liquid Egg Whites, Shredded Hash Browns, Light English Muffin. Cena: Sweet Yellow Corn Frozen, Green String Beans, Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Red Onions, Cooked Carrots, Whole Grain Brown Rice, Green Peppers, Meal Starters Grillers Recipe Crumbles, Portabella Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Anti-oxidant Nut & Berry Mix, Honey Roasted Peanuts. más...
|
|
4012 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, P90X - 1 hora, Correr - 14,5/kph - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|