Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 56,62g | Prot: 125,20g | Carbh: 277,46g.
Desayuno: Oeuf, Sirop d'Erable à 100%, Quaker Flocons d'avoine (10g), Blanc d'Oeuf Cuit. Almuerzo: Bjorg Pain Complet Muesli Raisins Noisettes Amandes, St Hubert Oméga 3, Auchan Banane. Cena: Cassegrain Fagots de Haricots Verts, Pain Blanc Grillé, Picard Purée de Patate Douce, Champagne, Picard Tarte aux Myrtilles , Reflets de France Magret de Canard Tranché Séché. Pasa Bocas / Otros: Miel, Kellogg's Muesli Croustillant sans Sucres Ajoutés, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Myprotein Maltodextrine, Le Gaulois Filets de Poulet, Top Budget Saumon. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de musclesophie66
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