Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 67,18g | Prot: 81,88g | Carbh: 140,09g.
Desayuno: Кофе, Мёд, Творог 5%, Обычные Блины. Cena: Карат Торт Бисквитный Тирамису, Селедка, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Водка (45 Градусов), Слобода Майонез, Редька, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , Капуста Тушеная с Мясом, Запеченная или Жареная Форель. más...
|
|
3482 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Копылова 2102
|