Dios, qué placer! Comí 5 galletitas terrabusi variedad... Qué tentación! Me comería todo el paquete!
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1352 kcal
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Grasa: 49,73g | Prot: 74,08g | Carbh: 150,81g.
Desayuno: Mermelada de Frutilla, Pan de Salvado de Trigo, Café con Leche Descremada. Almuerzo: milanesa de pollo, Tarta de espinaca. Cena: Agua, entrecot, cebolla, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Galletas Variedad, cafe con leche descremada, 5 galletitas terrabusi variedad. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
jajaja me ha pasado y le di para adelante... Una que es buena en esos casos es no abrir paquetes grandes!!! O sea, tener siempre a mano 1 o 2 paquetitos de porciones individuales, comes medio, si te antoja mas, tenes la otra mitad y luego no hay mas, no vale abrir otro! Igual, si te pones a leer la info nutricional de las galles y empezas a comparar con otras cosas de las que te privas, vas a elegir comerte una milanesa antes que una porcion de galles, por ejemplo...
16 mar. 13 por el miembro: loop81
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a mi por suerte no me tienta tanto las galletitas. lo que si me tienta mal es el chocolate. por eso me compre chocolate aguila en chispa. ese que se pone para las tortas. en vez de comerme una barra. me como un puñadito de 5 o 10 g de chocolate y listo! :)
16 mar. 13 por el miembro: patri2310
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si. miras la informacion nutricional de algunas cosas y salis corriendo.
como que la ecuacion es: cuantas calorias tiene y cuanta sastifaccion te da. y si te sirve o no. por ahora, el unico que me puede es el chocolate y el queso. el resto no me tienta lo suficiente para derribar una dieta. :)
16 mar. 13 por el miembro: patri2310
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No te gustan los alfajores? Los alfajores ser tiene ma o meno pocas calorias como para darte un gustito y son ricos, no hay muchas diferencia con los alfajores comunes
17 mar. 13 por el miembro: zettakai
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uuuuh, gracias por la info zettakai, mehabia olvidado ya de la existencia de los alfajores ser!
17 mar. 13 por el miembro: Ddaleramii
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y patri y loop, tambien, gracias por sus aportes! Todo ayuda a formar una mentalidad enfocada en la buena alimentacion
17 mar. 13 por el miembro: Ddaleramii
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